Wat maakt sneeuwschoen wandelen tot gezondste wintersport?

Foto: Adege, Pixabay

Sneeuwschoenwandelen! Uit onderzoek blijkt dat dit de gezondste wintersport is. Het is de optimale ‘winter-fitness’ volgens het Zwitsers Ministerie van Sport en Gezondheid. Een mooie reden om het een keer te proberen.

Het zal je niet verbazen dat het beperkte risico van deze wintersport een belangrijke reden is dat sneeuwschoen wandelen als gezondste wintersport wordt gezien. De vergelijking werd o.a. gemaakt met sporten als schaatsen, skiën, snowboarden en sleeën. Dan is sneeuwschoen wandelen al snel veiliger. Toch spreken punten als conditieopbouw (je kunt lang wandelen), kracht ontwikkeling van met name benen en rug/buik door het lopen in sneeuw en je lekker voelen (optimaal en in rust kunnen genieten van de omgeving) in het voordeel van de steeds populairder wordende sport. Sneeuwschoenwandelen is de manier om van de ongerepte winterse natuur te genieten dus je loopt dan ook in gebieden weg van de drukke pistes.

Bekijk onze Sneeuwschoen Wandelvakanties

Bekijk onze Sneeuwschoen Wandelvakanties

 

or

Log in met je gegevens

Wachtwoord vergeten?